Psychoterapia

Nie masz wpływu na swoje dziedzictwo, ale ważne co z tym zrobisz.

  • Czytany 708 razy

Od kilku lat pojawiło się określenie DDA oraz DDD. Dotyczy osób, które pochodzą z rodzin, w których występował problem alkoholowy, bądź inne dysfunkcyjne zachowania.
Jeżeli na większość z poniższych pytań odpowiadasz twierdząco niestety wychowywałeś/łaś się w toksycznym środowisku.

  • Czy w relacjach z ludźmi musisz zgadywać co jest normalne?
  • Czy masz trudności z przeprowadzeniem swoich zamiarów od początku do końca?
  • Czy kłamiesz, gdy równie dobrze mogłabyś (mógłbyś) powiedzieć prawdę?
  • Czy osądzasz siebie bezlitośnie?
  • Czy masz kłopoty z przeżywaniem radości i zabawą?
  • Czy masz problem z nawiązywaniem bliskich kontaktów?
  • Czy przesadnie reagujesz na zmiany na które nie masz wpływu?
  • Czy nieustannie poszukujesz potwierdzenia i uznania u innych?
  • Czy myślisz, że różnisz się od wszystkich?
  • Czy jesteś nadmiernie odpowiedzialny/na  lub całkowicie nieodpowiedzialny/na ?
  • Czy często ulegasz impulsom?
  • Czy czujesz się winny stojąc w obronie własnych potrzeb i ulegasz innym ?
  • Czy czujesz strach przed ludźmi a szczególnie przed wszelkiego rodzaju władzą i zwierzchnikami ?
  • Czy czujesz strach przed wszelkiego rodzaju gniewem i awanturami ?
  • Czy zachowanie ofiary sprawia Ci przyjemność ?
  • Czy bardzo boisz się porzucenia i utraty bliskich osób ?
  • Czy obawiasz się okazywania swoich uczuć ?
  • Czy masz skłonność do nadużywania alkoholu lub innych substancji psychoaktywnych?
  • Czy masz lub miałeś uzależnionego partnera?
  • Czy masz tendencję do impulsywnego podejmowania decyzji i sztywnego trzymania się raz obranego kierunku działania, bez poważnego rozpatrzenia innych możliwości postępowania?

Przeszłości nie możemy już zmienić, ale praca i uważność w teraźniejszości poprawia jakość naszego życia.
Zapraszam do spotkania.

© 2017-2020 Patrycja Bukała. All rights reserved!